4 Foods Besides Brown Rice That Help Prevent or Manage Type 2 Diabetes

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Green leafy vegetables

(iStockphoto)

A 2008 Diabetes Care study found that women who ate more green, leafy vegetables in addition to fruit had a lower risk of developing type 2 diabetes. Eating lots of veggies such as spinach, kale, and collards, which are low in calories and carbohydrates, may also help accomplish a key goal of weight loss: Consuming less calories than one expends, says dietitian Elizabeth Mayer-Davis, president-elect for healthcare and education at the American Diabetes Association.

[Read: 6 Common Myths and Misconceptions About Diabetes.]

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ogusernamez9 of IN 1:59PM May 17, 2013

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